朝バナナより食べ合わせダイエット

・ 主婦の方の方必見！
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朝バナナダイエットがブームで、スーパーからバナナが消えていたときもありましたが、それもなくなりました。
スーパーのバナナ売り場も平常に戻っているようです。
でも、若干、値段が高くなったよな気はします。

おかげで、我が家にもバナナがいつも置いてある風景が見慣れるようになりました。

しかし、ダイエットのためにバナナを食べるのではなく、普通の朝ご飯や間食として食べているだけです。

そして、ダイエットとして注目しているのは、「食べ合わせダイエット」です。

食べ合わせによって、栄養の吸収が変わり、カロリーが身に付きにくくなるという、今話題のダイエットです。

これのいいところは、食べない＝断食 ダイエットではないことです。
痩せないまでも、太りにくくなるために効果があるような気がします。

そこで知りたいのは、細かな食べ合わせ食材の一覧表です。
既に、持っている方もいるかもしれませんが、私の手元にはまだありません。

これから、と思っているので、ちょっと本格的に挑戦してみようかなと思っています。